"Az oldal süti fájlokat (cookie) használ, az adatvédelmi tájékoztató rendelkezései szerint.

Elfogadom
Termékek Menü

Kezdd el a kettlebellt! Az orosz erőemberek titka

Kezdd el a kettlebellt!  Az orosz erőemberek titka Katt rá a felnagyításhoz
Cikkszám: 260035
Átlagos értékelés: Nem értékelt
Kiadó: Jaffa Kiadó

Leírás és Paraméterek

Kezd el a kettlebellt!  Az orosz erőemberek titka                Pavel Tsatsouline  

A sportolók választása az egyszerű, de éppen ezért hatékony edzésmódszerre. Segítségével garantált a kemény, szálkás izomzat, amely mintha arra termett volna, hogy gond nélkül állja a kisebb-nagyobb ütéseket.

A Kettlebell először meghódította a Nyugatot, majd Magyarországra érkezett. Az egykori cári, majd a szovjet hadsereg katonáinak kedvenc "játékszere" egyszerű, mint a pofon: végy egy ágyúgolyót, szerelj rá fogantyút és építs klasszikus, izmos felsőtestet, anélkül, hogy szteroidoktól felpumpált vagy aerobiktól nőies lenne az alkatod! A Kezdd el a Kettlebellt! mostantól a magyaroknak is betekintést nyújt az orosz történelem egyik legdédelgetettebb titkába, abba, hogy hogyan működhet valami, ami ilyen egyszerű.

Olyan kérdésekre kaphatsz választ például, hogy “Hogyan kezd el a kettlebellt emelni, lendíteni?”, “Mitől lesz ez a vasdarab olyan hatékony, mint a szovjetek másik világhírű találmánya az AK47-es”?

Pavel Tsatsouline  legsikeresebb könyvéből megtudhatjuk, mire kell figyelni a legismertebb kettlebell gyakorlatoknál: szumó felhúzás (deadlift), szakítás (snatch), nyomás (press), felrántás (clean). Természetesen kapunk részletes edzésterveket is, amik alapján máris elkezdhetjük a fejlődést.

A kettlebell sport megfertőzze a legfényesebben csillogó Hollywoodi filmsztárokat, de ugyanúgy az “ismeretlen” kettlebell rajongókat is. Csak néhány híresség, aki ezzel az eszközzel tartja magát bombaformában: Angelina Jolie, Uma Thurman, Charlize Theron, Penelope Cruz, Jennifer Aniston, Jessica Alba, Beyonce.

Kezd el a kettlebellt! 

Szerző Pavel Tsatsouline
Kiadó Jaffa kiadó
Oldalak száma 200
Súly 350 gr
ISBN 89639604445
Méret 200x140mm

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.

Írja meg véleményét



Megjegyzés: A HTML-kód használata nem engedélyezett!
Értékelés: Rossz Kitűnő