Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére
Saxum KiadóLeírás és Paraméterek
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
| szerző | Heike Oellerich - Miriam Wessels |
| Oldalak száma | 128 |
| Borító | PUHATÁBLÁS |
| ISBN | 9789632482439 |
| Kiadás éve | 2015 |
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!
