Növessz izmot gyorsan! Chad Waterbury

Növessz izmot gyorsan!    Gyarapítsd az izmaidat 4 hónap alatt 8 kilóval!  Chad Waterbury

Legyél nagyobb erősebb szálkásabb rekordgyorsasággal!

Folyamatosan edzzel, mégsem érzed magad nagyon jó formában? Aránytalan a tested? Küzdesz a sérülésekkel  és túlzásba vitt edzéssel?

Dobd félre a súlyokat , és olvasd el ezt a szakkönyvet!
Chad Waterburytől, a súlyemelés elismert szaktekintéjétől megtudhatod, hogyan Növessz izmot gyorsan! Hatalmas tapasztalat va a hátamögött, hiszen tizennégy éves kora óta a testépítés tölti ki az életét, és nagyon különböző edzésmódszereket próbált ki, mire felismerte, hogy a kevesebb néha több. Brutális erőhöz és kazalnyi izmokhoz, nem kell végkimerültségig küldened magad - elég, ha robbanékonyan emelsz nagy súlyokat! Nem túl bonyolult, igaz? Waterbury egyetemi kutatások sorára támaszkodva, egyszerűen mondja el, mi kell az izmaidnak, és olyan edzésprogramokat ajánl, amelyekkel minden héten egyre magasabbra teheted a mércét - úgy, hogy még pihenésre is jut időd.
Alakítsd át magad - meglátod, nem sokára az jobb életed lesz!
3 különleges , tizenhat hetes edzésprogram az erő és az izomtömeg növeléséért, illetve a szálkásabb testért
Funkcionális gyakorlatok szabad súlyokkal
Bemelegítő és lazító gyakorlatok
Részletes étrendi ajánlások
CHAD WATERBURY az Arizonai Egyetemen szerzett mesterdiplomát neurofiziológiából. Számos magazinban, többek közt a T-Nationben és a Men's Health-ben jelennek meg cikkei. Egyedi edzésmódszerével testépítők, küzdősportolók, fitneszmodellek és amatőr emelők százaiból hozza ki a maximumot.
"Chad Waterbury neve itthon még kevésbé ismert, bár írásai rendszeresen megjelennek az erőért és izomért rajongók által olvasott legfontosabb honlapokon.

Waterbury különleges ember - remek atléta, eredményes edző, neurofiziológus, a Rickson Gracie által irányított Los Angeles-i International Jiu Jitsu Center erőnléti igazgatója volt - és ha mindez nem lenne elég, az egyik kedvenc szerzőm. Ha erőt és izomtömeget akarsz hatékonyan növelni, ebben a könyvben garantáltan megtalálod a megoldást!"
Lakatos Péter
StrongFirst Master oktató
Carlson Gracie Brazilian Jiu Jitsu - barna öv