"Az oldal süti fájlokat (cookie) használ, az adatvédelmi tájékoztató rendelkezései szerint.

Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak

Jaffa Kiadó
3.499 Ft
2.970 Ft
Kedvezmény: 15%
Cikkszám: 20020601
"Erős vagy. Vagy korábban az voltál.
Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak - de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban...
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, "magas intenzitású" hóbortok.
A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és kísérletezés eredménye ez a program, amely a legfrissebb tudományos megfigyelések lényegét emeli át egy világosan áttekinthető rendszerbe, ráadásul mindössze két olyan alapgyakorlatot - a kettlebell-lendítést és a robbanékony fekvőtámaszt - használva, amelyet már évekkel ezelőtt elsajátítottál.
A Gy & Gy protokoll hibátlanul hozza, amit elvárnak tőle. Egy profi bokszoló így foglalja össze a hatásait: "A küzdelmek közben azt tapasztaltam, hogy gyorsabbá és robbanékonyabbá váltam, és ezt képes voltam az egész mérkőzés alatt fenntartani. Maradt még energiám a végén is."
Egy különleges katonai egységben szolgáló katona, aki már túl van a negyvenen, így ír a programról: "Megnőtt az erőemeléseim sebessége, enyhültek a fájdalmaim, javult az állóképességem, és erősebben tudtam ütni."
A Gy & Gy program önálló, minimalista, komplett edzésmódszer - de minőségi kiegészítőként beépíthető bármely sportoló edzésprogramjába is. Csupán 12-30 percet vesz igénybe, heti két-három alkalommal. Elképesztően növeli a robbanékonyságot, és számos további előnye is van:

- növekvő tesztoszteronszint,
- csökkenő kortizolszint,
- javuló szívfrekvencia-variabilitás,
- csökkenő testzsír,
- a kötőszövetek javuló minősége.

És mindezt anélkül, hogy az edzés végére összeesnél - marad energiád a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez!

PAVEL TSATSOULINE a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebellel, és robbantotta ki a kettlebellforradalmat.
A nevével fémjelzett StrongFirst nevű szervezet ma a legelismertebb kettlebelloktatói diplomát adja, Pavel nemzetközi kurzusokat is tart kettlebell-, súlyzós és saját testsúlyos edzésekkel."
Érintésmentes kiszállítási lehetőség
Megbízható GLS futárszolgálat, valamint GLS és Foxpost csomagpont
Bankkártyás fizetési mód
Webáruházunkban akár bankkártyával is fizethetsz
Ingyenes személyes átvételi lehetőség
Vedd át csomagodat Budapest szívében plusz költség nélkül!
3.499 Ft
2.970 Ft
Kedvezmény: 15%

Leírás és Paraméterek

"Erős vagy. Vagy korábban az voltál.
Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak - de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban...
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, "magas intenzitású" hóbortok.
A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és kísérletezés eredménye ez a program, amely a legfrissebb tudományos megfigyelések lényegét emeli át egy világosan áttekinthető rendszerbe, ráadásul mindössze két olyan alapgyakorlatot - a kettlebell-lendítést és a robbanékony fekvőtámaszt - használva, amelyet már évekkel ezelőtt elsajátítottál.
A Gy & Gy protokoll hibátlanul hozza, amit elvárnak tőle. Egy profi bokszoló így foglalja össze a hatásait: "A küzdelmek közben azt tapasztaltam, hogy gyorsabbá és robbanékonyabbá váltam, és ezt képes voltam az egész mérkőzés alatt fenntartani. Maradt még energiám a végén is."
Egy különleges katonai egységben szolgáló katona, aki már túl van a negyvenen, így ír a programról: "Megnőtt az erőemeléseim sebessége, enyhültek a fájdalmaim, javult az állóképességem, és erősebben tudtam ütni."
A Gy & Gy program önálló, minimalista, komplett edzésmódszer - de minőségi kiegészítőként beépíthető bármely sportoló edzésprogramjába is. Csupán 12-30 percet vesz igénybe, heti két-három alkalommal. Elképesztően növeli a robbanékonyságot, és számos további előnye is van:

- növekvő tesztoszteronszint,
- csökkenő kortizolszint,
- javuló szívfrekvencia-variabilitás,
- csökkenő testzsír,
- a kötőszövetek javuló minősége.

És mindezt anélkül, hogy az edzés végére összeesnél - marad energiád a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez!

PAVEL TSATSOULINE a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebellel, és robbantotta ki a kettlebellforradalmat.
A nevével fémjelzett StrongFirst nevű szervezet ma a legelismertebb kettlebelloktatói diplomát adja, Pavel nemzetközi kurzusokat is tart kettlebell-, súlyzós és saját testsúlyos edzésekkel."
szerző Pavel Tsatsouline
oldalszám 212
Borító KARTONÁLT
ISBN 9789634752332
kiadás éve 2019

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!