Joe De Senáról írták:

„DE SENA… EGY IGAZÁN SZÍVÓS PALI, AKI MEGMUTATJA NEKED, HOGY SOKKAL TÖBBRE VAGY KÉPES, MINT GONDOLNÁD.”

Angela Duckworth, a Grit című The New York Times-bestseller szerzője

„JOE DE SENA AZ ÁLLÓKÉPESSÉGI SPORTOK ÉS AZ AKADÁLYVERSENYZÉS ÁLLÓCSILLAGA.”

Mark Divine, az 8 Weeks to SEALFIT című The New York Times-bestseller írója

„JOE DE SENA A LEGNAGYOBB ARC. A TÖRTÉNETEI HITELESEK, MERT MINDEN EREDMÉNYE ÉS TELJESÍTMÉNYE ÍZIG-VÉRIG VALÓDI.”

Dean Karnazes, az Ultramarathon Man című The New York Times bestseller szerzője

Egy ember, aki elhatározta, hogy 100 millió társát fogja felállítani a kanapéról: ne csak passzív megfigyelői legyenek az életnek, hanem aktív résztvevőként alakítsák azt. Joe De Sena szeme előtt egyetlen cél lebeg: segíteni akar, hogy mindenki jobb fizikális és érzelmi egészségnek örvendjen, és ehhez az ókori spártaiak életmódját veszi alapul: egyszerű étkezés, okos edzés, rugalmasság, a végsőkig tartó elkötelezettség.

A spártai edzéshez hasonlóan a spártai úton haladás is kitartást követel. Csak így érhető el a cél, amely mindenkit arra ösztönöz, hogy sikerrel járjon, leküzdve azt a rengeteg akadályt, ami útközben várja. De Sena hisz benne, hogy mindössze harminchat nap alatt kialakítható a szükséges kitartás – feltéve, hogy szigorúan tartjuk magunkat a könyvben bemutatott tíz spártai alapelvhez. Ezek az időtlen értékek segítenek legyűrni minden nehézséget, és egy életre magadévá teheted őket.

A spártai alapelvek:

• Önismeret – Tudd, hogy ki vagy!
• Elköteleződés – Légy elhivatott!
• Szenvedély – Ismerd meg a célod!
• Fegyelem – Gyakorolj önuralmat!
• Időmenedzsment – Gazdálkodj bölcsen az időddel!
• Kitartás – Feszegesd a határaidat!
• Bátorság – Nézz szembe a félelmeiddel és a kudarcaiddal!
• Optimizmus – Keresd a pozitívumokat!
• Tisztesség – Légy becsületes!
• Teljesség – Élj spártaiként!

De Sena életmódot gyártott a filozófiájából – és ezt te is kamatoztathatod. A spártai út segítségével megtalálhatod a belső irányodat, szabadjára engedheted a benned élő harcost, és átalakíthatod az életedet, hogy elérd a maximális potenciált.

Joe De Sena The New York Times-bestseller-szerző, vállalkozó, az akadályversenyzés sokat látott veteránja, valamint a Spartan Race alapító vezérigazgatója. A spártai út már a harmadik könyve.

Jeff Csatari, akinek a közreműködésével ez a kötet megszületett, ugyancsak The New York Times-bestseller-szerző, s a Men’s Health magazin egykori főszerkesztője.