Az ellenállásos edzés forradalma

A személyi edző Sal Di Stefano évtizedes tapasztalataira támaszkodva megdönti a fitnesz tévképzeteit, és bemutat egy átfogó, hozzáférhető programot, amellyel akár heti 60 perc edzéssel elérheted az áhított testkompozíciót. Sal elkötelezett aziránt, hogy az egészséget előtérbe helyezze a megjelenéssel szemben. Bebizonyítja neked, hogy nem a kardió, hanem az ellenállásos edzés a legjobb eszköz ahhoz, hogy zsírt égess, felgyorsítsd az anyagcseréd és elérj még számos olyan egészségügyi előnyt, melyeket más edzésformák nem biztosítanak. 
A kötetben találsz:
- több mint 60 otthon végezhető zsírégető, anyagcsere serkentő edzést;
-  nyers igazságokat a fitnesz különböző területeiről, melyek megmutatják, hogy mi működik valójában és mi nem;
- zsírégető táplálkozási tervet, amellyel rövid- és hosszútávon formálhatod a tested;
- legújabb információkat az ellenállásos edzés jótékony hatásairól.
A szerző célja, hogy a fitneszipart az esztétikai megközelítéstől az önszeretet és az öngondoskodás alapú megközelítés felé terelje.