A hasizom erősítése
Sziget KönyvkiadóLeírás és Paraméterek
légzés, gyakorlatok, energia, önértékelés A könyvben szereplő gyakorlatok segítenek nekünk, hogy megtaláljuk testünk belső egyensúlyát, elkerüljük a krónikus betegségeket. Megismerkedhetünk az izmok (elsősorban a hasizom) munkájával; megtanulhatjuk a helyes légzéstechnikákat, bemelegítő- és nyújtógyakorlatokat. Támpontokat kaphatunk a helyes önértékeléshez, de étkezési tanácsok és a várandósság idejére szóló mozgássorok is szerepelnek a kötetben. Mindezek akár sporteszközök használatával együtt segítenek abban, hogy meglepő eredményeket érjünk el.
| szerző | Roberto Maccadanza |
| Oldalak száma | 112 |
| Kötés | puhatáblás, ragasztókötött |
| ISBN | 0809000356298 |
| Kiadás éve | 2009 |
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!
