Futásról nőknek – Sam Murphy
Kossuth KiadóLeírás és Paraméterek
Futásról nőknek Sam Murphy
Nem kell született futónak lenned ahhoz, hogy Te magad is élvezhesd a futás adta örömöket!
Sam Murphy szakértelme és futás iránti szenvedélye mindenkit rabul ejt!
Praktikus tanácsok futáshoz a megfelelő felszereléstől az első kilométerek teljesítésén át a komolyabb versenyekig, az étrendig és a sérülések elkerüléséig.
Fejleszd a technikádat, találj újabb kihívásokat, és fedezd fel, miként illesztheted be a futást az életedbe még akkor is, ha nagyon elfoglalt vagy.
Minden szinten és minden életkorban jól használható tippek és módszerek, hogy a futás a nőknek valóban öröm és élmény legyen.
- Hatékony edzéstervek
- Tanácsok kezdőknek és haladóknak
- Tippek az egészséges étrendhez
Ennek a könyvnek ott kell lennie minden futónő keze ügyében!
| Cím | Futásról nőknek |
| Szerző | Sam Murphy |
| Kiadó | Kossuth Kiadó Zrt. |
| Oldal | 208 |
| Borító | Kkeménytáblás |
| Súly | 630 gr |
| ISBN | 9789630982030 |
| Kiadás éve | 2015 |
Vélemények
1 értékelés
Írja meg véleményét!
I. Judit
|
2015. 05. 16.
Ajánlom minden kezdőnek és futnivágyónak. Nekem sokat segített.
